Quantum of Science

Melatonin poznajemo kao "hormon sna" i luči ga primarno epifiza. Ova molekula, derivat triptamina, reguliše cirkadijani ritam čovjeka i mnogih životinja. Devedesetih godina je otkriveno da melatonin ne producira samo epifiza, nego da on nastaje i drugdje u organizmu te da je čak multitasking molekula - učestvuje u mnogo procesa, između ostalog, i u regulaciji imunološkog odgovora.  Hormon izgleda djeluje i kao svojevrsna molekularna barijera protiv  virusa SARS-CoV-2, blokirajući ekspresiju gena koji kodiraju proteine ​​u stanicama koje služe kao ulaz za virus, prema studiji  naučnika s Univerziteta u Sao Paulu. Ova studija je objavljena u časopisu Melatonin Research , pod naslovom " Melatonin-Index as a biomarker for predicting the distribution of presymptomatic and asymptomatic SARS-CoV-2 carriers -  Lung melatonin modulates SARS-CoV-2 infection ". Melatonin sintetiziran u plućima djeluje kao barijera protiv SARS-CoV-2, sprječavajući ekspresiju gena koji kodiraju ...

Izvor: Pixabay Još o snu i spavanju... Da li koristite mobitele i vještačka svjetla prije spavanja? Sigurno ih koristite. Da li to svjetlo utječe na kvalitet vašeg sna? Zašto neki ljudima ovo svjetlo jako smeta, a neki baš i ne? Da, ljudi se dosta razlikuju prema svojoj osjetljivosti na niske razine svjetla u večernjim satima, što bi moglo objasniti zašto kasna izloženost umjetnom svjetlu pogoršava san i zdravlje nekih ljudi, dok na neke nema utjecaj.  Sean Cain i njegovi saradnici sa australijskog Monash univerziteta u Melbourneu,  izložili su 55 ljudi različitim razinama svjetlosti, počevši od četiri sata prije spavanja, te su povremeno mjerili količinu hormona melatonina u pljuvačci sudionika. Melatonin je, podsjetimo, hormon žlijezde epifize i predstavlja "hormon sna" jer je uključen u regulaciju cirkadijanog ritma tj. reguliše cikluse spavanja i budnosti. Razine melatonina prirodno rastu u večernjim satima, pomažući započeti ciklus spavanja, ali s...